日々お仕事お疲れ様です☺️
看護師の転職に寄り添う現役エージェント、ゆーさんです。
「また朝が来た…。仕事に行きたくない…」
「人間関係がしんどすぎて、毎日胃が痛い」
「このままここで働き続けて、私、大丈夫かな…？」
今、この記事を読んでいるあなたは、そんなふうに悩んでいませんか？
でも、すぐに転職しよう！って決断するのって勇気がいりますよね。
実際、私が担当してきた看護師さんの中にも、「もっと早く転職していれば…」と後悔している方は少なくありません💦
今回はそんな後悔を防ぐために、看護師が転職を考えるタイミングや我慢しすぎた末にどうなってしまったかの体験談、
そして「じゃあ今の自分はどうすればいいの？」という対処法まで、まるっと解説していきます！
看護師転職のプロである僕が、リアルな視点でお伝えするので、ぜひ参考にしてみてくださいね😊
現役の看護師転職エージェントの「ゆーさん」です✨
日々、看護師さんの転職をサポートしながら、リアルな情報をこのブログで発信しています！
・今の職場がつらいけど、辞める決断ができない方
・んなタイミングで転職している人が多いのか知りたい方
・他の人の体験談を参考にしたい方
Contents
1. 看護師が転職を考えるタイミング｜よくある5つのケースと体験談
まずは、私がこれまで見てきた中で「これは転職を考えた方がいい」と感じた、代表的な5つのサインをご紹介します。📚
どれかひとつでも当てはまったら、立ち止まって考えるタイミングかもしれません。
① 朝起きるのがつらくて前日から憂鬱
「目覚ましの音がつらくて布団から出られない」
「休日前夜だけが救い」
こんな状態、実は多くの看護師さんから聞く悩みです。
最初は “疲れてるだけ” と思いたくなるけど、
それが毎日になるなら要注意⚠️
それは、心と体からのSOSサインかもしれません。
② 夜勤・残業がつらくて体調を崩しそうなときは要注意
仕事中に「あれ？薬の確認したっけ？」と不安になったり、ぼーっとしてしまうことありませんか？
夜勤→明け→休みの繰り返しで、休んだ気がしない。
慢性的な寝不足・体調不良で、身体が限界を迎える人も多いです。
これは、ストレスや疲労が積み重なっているサインでもあります。
③ 人間関係がしんどい
「あの先輩がいる日は、出勤前から憂鬱…」
「ナースステーションの空気がピリピリしてる」
そんな職場、人間関係で消耗しちゃいますよね…。
転職理由の中でも人間関係は本当に多いです。
「人間関係さえよければ…」という声、よく聞きます。
特に看護の世界では、上下関係や派閥、指導の厳しさが原因で、毎日が憂うつになってしまうことも。
④ 成長を感じられない・やりがいを見失ったとき
「このまま何年も同じ仕事を繰り返すだけでいいのかな？」
「本当は〇〇（例：急性期、在宅など）を学びたいのに、今の職場じゃ無理」
ふと立ち止まった時、「私、看護師として成長できてるのかな？」と不安になる。 これも立派な転職理由です。
あなたのキャリアプランと現状のギャップは、環境を変えることでしか解決できないケースがほとんどです。
中には「ずっとオペ室勤務だけど、もっと他の経験も積みたい」と相談してくれた方も。
転職して、急性期や訪問看護など新しい分野にチャレンジし、視野が一気に広がったという声もあります💡
⑤ ライフステージが変化した（結婚・育児・介護など）
「子供が熱を出しても、忙しすぎて休めない」
「夜勤免除をお願いしたけど、嫌な顔をされた」
結婚、出産、育児、あるいはご家族の介護。 ライフステージが変われば、優先すべきことも変わるのは当然です。
「迷惑かけたくない」と無理をして両立を目指した結果、家庭も仕事も中途半端になり、疲弊してしまう方を多く見てきました。
今は、時短勤務や託児所完備、子育てに理解のある職場（「ママさんナース」が活躍している職場）も本当に増えています。 あなたの今の生活を最優先できる職場を、諦めずに探してみませんか
ライフステージの変化は多くの方にとって避けては通れない道です。
その変化に合わせて働ける職場と、そうではない職場が世の中にはあるということを認識しておくだけでも、「今の職場ではライフステージに合わないからしょうがない！」と次の職場を探す原動力となりますよ💪
2. 我慢しすぎるとどうなる？
でも正直、「もう少し頑張れば何とかなるかも…」と思って、限界ギリギリまで我慢しちゃう人、多いです😢
でもその結果、こんな事態に…
- 体調を崩して休職・退職へ
- メンタル不調で看護師そのものがイヤになる
- 長期のブランクができて、選べる職場が減ってしまう
こうなってからでは遅いんです。
「我慢＝頑張り」ではなく、自分を守るための判断も大切。
実際の体験談を紹介すると…
🗣 体験談：40代・療養型病院勤務
こうなる前に、自分の心と身体の声に耳を傾けてほしいんです。
看護師の仕事は、続けることがゴールじゃなく、納得して働ける環境を選ぶことが大事です✨
辞めたいんだけど、中々やめられない。そんな悩みを持った方はコチラ
👉転職したいけど動けない看護師さんへ。踏み出せない理由と今日からできる解決法
3. ちょっと待って！🤚 転職を焦るべきではないケースとは？
ここまで転職を後押しする内容をお伝えしましたが、少しだけ冷静になってみましょう。
勢いだけで辞めてしまい、「こんなはずじゃなかった…」と後悔するケースもあります。
ケース①：一時的な感情や勢いで辞めようとしている
「インシデントを起こして、ひどく叱責された」
「患者さんとの相性が悪く、一時的に落ち込んでいる」
こうした”点”での出来事で判断するのは危険です。 数日経って冷静になった時、それでも「辞めたい」という気持ちが変わらないかを見極めましょう。
ケース②：今の職場内で解決できる可能性がある
「人間関係が辛い」理由が、特定の部署や上司だけにある場合。 もしかすると、部署異動を願い出ることで解決するかもしれません。 「キャリアアップがしたい」場合も、院内公募などで希望の部署に移れる可能性がないか、一度確認してみる価値はあります。
まずは「辞めたい理由」を深掘りし、それが今の職場で本当に解決不可能なのかを客観的に判断することが大切です。
4. 看護師が転職を考え始めたらやるべきこと
「もしかして、転職した方がいいのかも…？」と思ったときに、いきなり退職願を書く必要はありません😌
まずは順を追って、自分の気持ちと向き合うことが大切です。
ステップ①：まずは自分の気持ちと市場価値を整理する（自己分析）
これが一番重要です！✍️ 「なぜ辞めたいのか？」（不満の言語化） 「次に何を求めるのか？」（希望条件の明確化） まずは紙に書き出してみてください。
- 何がつらいのか？
- どう働きたいのか？
- 今後どうなりたいのか？
これらを一つひとつ掘り下げていくことで、「転職すべき理由」が見えてきます。
紙に書き出してみるのもオススメですよ📝
自己分析については、詳しくはこちらでも解説してるので、参考にしてみてください！
👉看護師転職の“自己分析”ステップ｜ミスマッチを防ぐ3つのポイント
ステップ②：今の職場で改善できるか確認する
いきなり辞めるのではなく、「改善できそうなところがあるか？」も考えてみましょう。
- シフト調整を相談できる？
- 配属先の異動は可能？
- 上司に状況を伝えてみる？
実は少しの変化で働きやすくなるケースもあります🙌
ステップ③：それでも無理なら、転職を視野に入れる
改善の余地がない、または行動したけど変わらなかった場合は…
無理にとどまる必要はありません。
あなたが無理して働くことに、誰も“感謝状”はくれません。
むしろ、自分の健康や人生を守る行動をとることの方が、ずっと大切です🌱
理想の職場を見つける方法を解説した記事はコチラ！
👉後悔しない！看護師が理想の職場を見つける5ステップ【転職成功の秘訣】
5. 悩んでいる人こそ、転職エージェントに相談を！
「でも、転職って不安だし…」
「今より悪くなったらどうしよう…」
そんなふうに感じる方こそ、転職エージェントを活用してほしいです。
✅ 自己分析や希望条件の整理も手伝ってくれる
✅ 今の悩みを聞いた上で、合う職場を提案してくれる
✅ 書類作成や面接対策もバッチリサポート
ちなみに、ぼく自身も現役のエージェントとして活動しているので、リアルな病院事情や職場の“裏側情報”までお伝えできます✨
まずは相談だけでもOK！
悩みを話すことで、自分の気持ちが整理されることも多いんです。
紹介会社を使うメリット・デメリットについてはこちらをチェック！
👉看護師が紹介会社を使うべき理由と注意点【メリット・デメリット解説】
6. Q&A：看護師の転職タイミングでよくある質問
最後に、転職を考える看護師さんからよく聞かれる質問にお答えします🙋♀️
. まとめ｜看護師が転職を考えるのは「逃げ」じゃない
看護師が転職を考えるタイミングは、人それぞれ。でも…
- 朝起きるのがつらい
- ミスや集中力の低下
- 人間関係のストレス
- 成長の停滞や将来への不安
- 体調不良や過労
これらに当てはまるなら、我慢しすぎる前に一度立ち止まって、今の環境を見直してみてください。
無理を続けて「もう限界…」となる前に、動けるうちに行動することが理想的です✨
「相談してみようかな？」と思い立ったら「もう限界…」となる前に、動けるうちに行動することが理想的です✨「相談してみようかな？」と思い立ったが吉日です😊
看護師の転職は「逃げ」じゃなくて「選択肢」✨
ゆーさんは、いつでもあなたの味方です☺️
今日も一日、お疲れさまでした。
あなたの頑張りは、きっと報われます。
無理せず、少しずつ前に進んでいきましょう🔥
