日々お仕事お疲れ様です☺️
看護師の転職に寄り添う現役エージェント、ゆーさんです。
「もう限界…でも辞めたら迷惑かけそう」
「こんなことで辞めるなんて、甘えかな？」
「次の仕事が決まってないから、まだ我慢しなきゃ…」
そんなふうに、自分の気持ちにフタをしていませんか？😢
看護師の仕事って、責任も重いし人手不足も当たり前。
だからこそ、“辞めたい”って言い出すのがすごく難しいですよね💦
でも、辞めたいと思うのは立派な「心のSOS」なんです⚠️
その声を無視して頑張りすぎると、心も体も壊れてしまいます。
この記事では、「辞めたいけど辞められない」と悩むあなたに向けて、
気持ちを整理するヒントと、行動に移すための“本当に大事な視点”をお伝えします。。
現役の看護師転職エージェントの「ゆーさん」です✨
日々、看護師さんの転職をサポートしながら、リアルな情報をこのブログで発信しています！
・今の職場を辞めたいけど、なかなか言い出せない方
・引き止めにあって退職が進まない方
・「辞める＝迷惑をかける」と思い込んでいる方
Contents
1. 辞めたいと思うのは甘えじゃない。心や体からのSOSかも
「仕事が辛い、辞めたい」って思うのは、逃げでも甘えでもありません。
それは、あなた自身が今の環境に無理をしているサインです。
- 夜勤明けで倒れそうになる
- 毎日職場に行くのが憂うつで仕方ない
- ミスが怖くて眠れない
- 人間関係がストレスでごはんが喉を通らない
そんな状態でも「みんな頑張ってるから」と無理をしていると、
うつ状態になったり、体調を崩してしまうことも。
あなたの人生にとって、仕事は“すべて”じゃないんです💡
心や体を壊してまで続ける必要は、どこにもありません。
2. よくある「辞められない理由」とその正体
実際によくある“辞めにくい理由”として、こんな声を聞きます：
- 人手不足だから辞めにくい
- 退職までに時間がかかる（3ヶ月後とか、年度末までとか）
- 上司に退職を伝えても聞いてもらえない
これ、全部「法人側の都合」なんです。 しかも、その都合に“あなたの優しさ”が利用されているケースがとても多い。
💬「人手不足」はあなたのせいじゃない
そもそも人が足りないのは、職場が採用や教育を怠ってきたから。
あなたが無理してまで穴を埋める義務はありません。
むしろ「辞めたい」と思ってるのに無理に続けて、体調を崩してしまう方が大きな損失です。
あなたが「辞めにくいな」と思ってしまうのは、優しいからこそ。でも、その優しさにつけ込まれてるだけ。
自分を犠牲にしてまで職場に尽くす必要はありません。
🧾「退職は数ヶ月先」は職場のルール。法律的には2週間でOK
民法では、正社員でも退職の意思を伝えてから【原則2週間】で辞めることが可能。
年度末までいて」「引き継ぎの関係で3ヶ月かかる」…よくある話です。
でもこれ、全部法人が勝手に決めたルール。
法律上、正社員でも退職の意思を伝えてから2週間で辞めることができます。
「そんなことしたら迷惑かも…」と考えてしまう気持ちも分かりますが、 迷惑をかけずに辞めさせる体制を作るのは法人側の仕事。
あなたが法律に則って辞めることに、何の問題もありません。
働くのも辞めるのも、あなたの自由な権利です。
🚫「退職を拒否される・話を聞いてもらえない」は労基違反
「辞めたいです」と言っても返事がない
「辞めるなら後任を見つけてからにして」なんて言われる…
これ、シンプルにアウトです。場合によっては、法律違反の可能性もあります⚠️
労働者に「働く権利」があるのと一緒で「退職する権利」もあります。
「引き止められて辞められない」ではなく、 「退職の意思表示をしたのに無視される」なら、それは労働法違反。
そんな法律違反をしてまでスタッフを働かせる職場に貢献する必要は全くありません。
こういうケースでは、退職代行サービスなどを活用してスムーズに抜ける方法もあります。
3. 引き止めは、管理者の“仕事”です
辞めようとすると、上司や管理者から引き止められることがありますよね。
「今辞められたら困る」
「せめて年度末までいて」
「人手が足りないの分かるよね？」
こう言われると、やっぱり申し訳ない気持ちになってしまうかもしれません。
でも、ここでハッキリ伝えたいのは…
👉 それ、引き止める側の“仕事”なんです。
管理者は、人員を確保して職場を回す責任があります。
なので、退職者が出てしまうとマイナス評価になることも。
だから、スタッフが辞めそうになったら 「どうにか引き止める」のが“業務” なんです。
あなたが「優しさ」や「罪悪感」で辞められないように感じるのは、
管理者の「マネジメントスキル」がうまく働いてしまっているだけかもしれません。
つまり、“引き止められたから辞められない”というのは、
ちょっと冷静に考えると、すごく不公平な構図なんです。
あなたが辞めることは、悪いことでも無責任でもありません✨
4. あなたの人生は、あなたのもの
今の職場に迷惑をかけないことも、仕事を一生懸命することも大切。
でも一番大切なのは、あなたが健やかに働けることです✨
今の職場に遠慮するあまり、心身をすり減らしていませんか？
でも考えてほしいのは、一番大事なのは“あなたがどうしたいか”という気持ちです。
「人が足りないから…」「まだ若いから…」「辞めたら悪い気がして…」
そうやって我慢して、あなた自身の人生が後回しになるのはもったいない。
あなたが健康で、前向きに働ける環境を選ぶことは、わがままなんかじゃありません。
5. 辞めるか悩んだら、まずはプロに相談してみて
辞めたい。でも、どうやって動けばいいか分からない。
そんなときこそ、転職エージェントに相談するのがおすすめです。
あなたの状況に合わせて、退職までの流れや次の職場選びについてもサポートしてくれます。
- 今の悩みを整理して一緒に考えてくれる
- あなたに合う職場を提案してくれる
- 「辞める」と「次を決める」を並行して進められる
- 退職届の書き方や渡すタイミング等最後までサポートしてくれる
など、あなた一人では見えなかった選択肢を一緒に探してくれます。それもすべて無料で。
無理に転職をすすめられることもないので、まずは話してみるだけでもスッキリしますよ😊
6. まとめ：「辞めたいけど辞められない」は、あなただけの責任じゃない！
「辞めたいのに辞められない」という状況は、ほとんどが法人側の都合。
でも、それに振り回される必要はありません。
- 人手不足 → あなたの責任じゃない
- 退職まで数ヶ月 → 勝手に決めたルール、法律では2週間でOK
- 上司に伝えても退職できない → 法律違反
あなたの人生は、あなたのもの。
「辞めたい」と思った気持ち、ちゃんと大切にしてくださいね。
無理して頑張り続ける前に、一度立ち止まって
「このままでいいのかな？」って自分に問いかけてみてください💬
👉「もう無理かも…」と思ったら、まずは転職のプロに話してみましょう！
看護師の転職は「逃げ」じゃなくて「選択肢」✨
ゆーさんは、いつでもあなたの味方です☺️
今日も一日、お疲れさまでした。
あなたの頑張りは、きっと報われます。
無理せず、少しずつ前に進んでいきましょう🔥
